SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie nazywa

  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szybkość powinna wzrosnąć o góra 7 sekund na kilometr, wzrasta o 25 sekund. Heh. Kolejna wątpliwość - biegam rano, jeszcze przed śniadaniem (łykam tylko banana albo dwa jak budzę się głodny i zapijam sokiem owocowym), trening siłowy robię wieczorem. Nogi w konsekwencji dostają 2 porcje, jedna rano, druga wieczorem, po czym mają jakies 36 [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14021 Data: 2009-01-19 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zobaczyć. Tak czy inaczej jestem i podglądam. Dzisiaj na parkrun’ie w Gdyni facet przybiegł w pierwszej 5 - biegnąc z wózkiem!!! Nick z pracy :-D to metoda stosowana do jakościowej analizy DNA (coraz rzadziej i ja już nie robię). Nie ma z ogniem nic wspólnego, bo odbywa się w 25 stopniach a nazwa pochodzi od pirofosforanów - ale ma jeden [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9089 Data: 2021-09-04 14:52:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] i jestem nastawiona na sukces:-D Na początek była bieżnia 20 minut a potem sie działo . Instruktorka bardzo mila dziewczyna zobaczyla mój trening i stwierdziął że to jakis hardcore :-D Bardzo jej zależało zebym sztange zamieniła na 1 kg sztangielki, ale nie dałam się;-D Trening byl w piatek więc zrobiłam dzień trzeci i dzięki temu miałam [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 21:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strefach czasowych, dlatego nie edytowałam Jeśli tu jest taki zwyczaj, to mogę edytować, nie ma sprawy. Różnie to wygląda na różnych forach. Edit: Chciałam dodać trening, jaki dostałam na siłowni. Posiłkuję się atlasem ćwiczeń. Wszystko robię na maszynach. Rozgrzewka, 20 minut aerobów na maszynach. Zwykle 10 na maszynie eliptycznej, 10 na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8561 Data: 2011-09-26 08:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Najlepszym się stajesz, nie rodzisz, teraz mam najważniejsze tygodnie, które mogą diametralnie zmienić Twoje życie na lepsze, myśl o tym na każdym treningu, za każdym razem jak gotujesz i za każdym razem jak otwierasz rano powieki. Nadal wiernie kibicuje i na pewno Cię znajdę na debiutach przed Twoim wejściem na scenę, żeby Ci dać kopa w dupę na [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 20:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiagniecia bez koksow-czy to mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie biorą,a ci co już biorą (no zapewne kulturyści co?)to są nafaszerowani chemią idioci? To że ejdziecie an stereotypach i tak myślicie jest godne pożałowania,ale to pewnie jakaś pozostałośc po tym jak właśnei jakiś przygłupawy gnój na osiedlu po 100 mietka was obił i wziął wam telefon. Ciało każdego człowieka ma pewne bariery,i ich nigdy nei [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9398 Data: 2005-06-23 13:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIPERKOKS/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja myślałem że to unoszenie z opadu na rzymskiej ławce robisz i sie dziwiłem co taki duży ciężar%-) to co teraz masz zamiar stosowac w podciąganiu nazywa się 'total'. Jest to właśnie liczba podciągnięczamierzona do wykonania na danej sesji treningowej. Na ostatnim planie robiłem dokładnie tak jak Ty (+1 co trg tylko ze w podchwycie) i podziałało

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 16:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sytuacja Kibiców Zawiszy

    Post
    Piłka Nożna

    Ile razy "wam" powtrzac ze to co gra w 2 lidze w zadnym wypadku nie nazley nazywac Zawisza ? spójrz w tabele ligi a jak niedowierzasz... wybierz się do Sądu Rejonowego - Wydział Gospodarczy... tam w KRS (Krajowy Rejestr Sądowy) znajdziesz coś takiego, co nazywa się Zawisza Bydogszcz Spółka Akcyjna w tym samym KRS znajdziesz też [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 2006-03-28 16:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sytuacja Kibiców Zawiszy

    Post
    Piłka Nożna

    "spójrz w tabele ligi a jak niedowierzasz... wybierz się do Sądu Rejonowego - Wydział Gospodarczy... tam w KRS (Krajowy Rejestr Sądowy) znajdziesz coś takiego, co nazywa się Zawisza Bydogszcz Spółka Akcyjna w tym samym KRS znajdziesz też Stowarzyszenie Piłkarskie Zawisza i to i tamto EDIT Jak widać z mojego avatara... kibicuję [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 2006-03-28 16:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mati jak nazywa sie ten probiotyk ? Bo mam podobne problemy ..

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 15:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIMNASTYKA AKROBATYCZNA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] www.trickstutorials.com 2 ) salto bokiem to salto bokiem wybijasz sie po tak zwanym rundaku ( łatwiej jest robic po zwykłej "gwieździe" ciało ustawiasz w pozycji jakby to nazwac bokiem , nogi w troche rozszerzone trzab troche balansowac ciałem i poczuc ten moment w którym chce się wybić :) Rzeczywiscie kluczem do takich troche [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 19844 Data: 2003-07-03 17:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. BCAA Xplode- Buduj Ciało Ala Armagedon! II. Pytania konkursowe 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 19:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Extra - Konkurencja jest dla niego jak Najman dla Pudzianowskiego. 1) BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminę B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2) Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 00:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HASŁO REKLAMOWE BCAA Xplode - Eksplodująca dawka, Ekstremalnie krystalicznych aminokwasów ODPOWIEDZI 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz wit. B6 która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 11:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. BCAA Xplode - przyrosty w eXplodującym tempie BCAA Xplode - poczuj jak twoje mięśnie eXploduja! BCAA Xplode - efekt X - Xplode! BCAA Xplode - produkt dzieki któremu na treningu twoje mięśnie będą eXplodować! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Xtramalnie Szybka i Precyzyjna Xpolozja Krystalicznie Czystych Aminokwasów Dla Wzrostu Ochrony i Regeneracji Twoich Mięśni II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy b6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 17:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twoje mięśnie potrzebują regeneracji? BCAA XPLODE to jest to czego szukasz!!! Poczuj prawdziwą regenerację dzięki BCAA XPLODE 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz w witaminę B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 18:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moc!!! 2. BCAA Xplode - najlepsze aminokwasy dla potężnej masy! 3. Xplozja smaku, Xplozja siły, Xplozja masy - BCAA Xplode! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 16:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I Jeśli zależy ci na budowaniu suchej masy mięśniowej BCAA Xplode to produkt właśnie dla ciebie. Lepiej nie mogłeś trafić!!! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy b6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 17:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. HASŁO: Chcesz być jak pudzian? Wybierz jedyną słuszna droge. Nowe BCAA Xplode powder! II.ODPOWIEDZI POGRUBIONE. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 20:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)